Bagt helleflynderfilet

4 personer

 

INGREDIENSER:

800 g. helleflynderfilet uden skind

2 fed hvidløg

4 spks. friskpresset citronsaft

4 tsk. soya

1 tsk. sukker

1 tsk. salt

4 spks. olivenolie

 

TILBEHØR:

Kartofler og årstidens grønt

 

PYNT:

Frisk persille eller dild

 

FREMGANGSMÅDE:

Forvarm ovnen til 225 grader C alm. ovn. 

Læg fiskefileterne i et ovnfast fad. 

Pres hvidløget. Bland hvidløg, citronsaft, soja, sukker og salt i en lille skål. Rør olivenolie i og hæld vinaigretten over heleflynderfileterne. 

Bag fileterne i midten af ovnen i 15-20 minutter eller til de er færdige. Pynt fileterne med persille.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

02.09 | 19:13

Hvordan er jeres åbningstider sidst i oktober?

...
31.08 | 14:25

Hej.
Hvad er åbningstidene i uge 36 og 37?
Mvh Mogens Dam😊

...
26.08 | 22:00

En uge på Læsø er en uge med Thorsen fisk!! Tak for gode tips til dagens indkøb, slethvar og skærising. Glæder os til næste Læsøferie!!

...
23.08 | 08:34

Jeg ved ikke hverken hvor eller hvad LADEN er? Men LAGEN består af vand salt (ca 3%) og dild

...
Du kan lide denne side