Bagt helleflynderfilet

4 personer

 

INGREDIENSER:

800 g. helleflynderfilet uden skind

2 fed hvidløg

4 spks. friskpresset citronsaft

4 tsk. soya

1 tsk. sukker

1 tsk. salt

4 spks. olivenolie

 

TILBEHØR:

Kartofler og årstidens grønt

 

PYNT:

Frisk persille eller dild

 

FREMGANGSMÅDE:

Forvarm ovnen til 225 grader C alm. ovn. 

Læg fiskefileterne i et ovnfast fad. 

Pres hvidløget. Bland hvidløg, citronsaft, soja, sukker og salt i en lille skål. Rør olivenolie i og hæld vinaigretten over heleflynderfileterne. 

Bag fileterne i midten af ovnen i 15-20 minutter eller til de er færdige. Pynt fileterne med persille.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

I går | 21:42

Vor einigen Jahren gab es in dem Laesoe-Magazin immer ein Rezept von Thorsens-Fiskfrikadeller. Leider nun nicht mehr. Dieses Rezept hätte ich gerne nochmal.

...
11.12 | 16:11

Hejsa.. D. 23/12 har vi åbent 10-13

...
11.12 | 09:07

Hvordan er åbningstiderne 23/12?

...
09.12 | 11:14

Hej
Hvordan er åbningstiderne imellem jul og nytår
På forhånd tak

...
Du kan lide denne side